Sử dụng dầu dừa trong ăn uống, có lợi hay có hại ?

Update: 07/05/2018 - Tinh Dầu Thiên Nhiên

Ăn uống dầu dừa có lợi hay có hại ? Bạn đã thực sự sử dụng dầu dừa đúng cách hay chưa ? Ikhoedep đảm bảo rằng đây là vấn đề mà bạn đang rất quan tâm. Cùng nhau đi tìm lời giải đáp với bài viết dưới đây nào.

Có thể nói, “dầu dừa” được xem là cụm từ quen thuộc đối với nhiều người, đặc biệt là các chị em nội trợ. Vào những năm trở lại đây, sản phẩm dầu dừa dần được người tiêu thụ biết đến và sử dụng nhiều hơn bởi những công dụng đặc trưng của nó. Sản phẩm này không chỉ được biết đến như một loại dưỡng chất chăm sóc da an toàn, mà nó còn được sử dụng để uống hoặc chế biến thực phẩm trực tiếp.

Tuy nhiên, vào thời gian nhiều đây, đã có nhiều nghiên cứu cho rằng, việc uống dầu dừa đôi khi không mang lại được hiệu quả như người tiêu thụ mong đợi, mà còn bị phản ứng ngược từ những tác dụng phụ và những tác hại tiềm ẩn bên trong xoay quanh việc sử dụng sản phẩm này. Cụ thể ra sao, chúng ta hãy cùng nhau tìm hiểu kĩ hơn về bài viết này.

VÌ SAO NGƯỜI TA THƯỜNG SỬ DỤNG DẦU DỪA ?

Không phải tự nhiên sản phẩm dầu dừa lại được nhiều chị em biết đến như vậy. Điều khiến dầu dừa nhanh chóng trở thành “cơn sốt” trên thị trường bởi giá thành của sản phẩm này khá hợp lý, mà lại sở hữu hàng tá công dụng từ làm đẹp đến sức khỏe, vì thế không có lý do nào người tiêu thụ lại phải đắn đo khi bỏ một số tiền nho nhỏ ra để mua một sản phẩm đa công dụng. Cụ thể hơn :

  • Dầu dừa là sản phẩm chăm sóc tóc và mi hữu hiệu : Đây là một trong những công dụng nổi bật nhất từ dầu dừa. Để kích thích mọc tóc và mi với sản phẩm này, chúng ta chỉ cần áp dụng ủ với sản phẩm này. Đối với tóc, bạn ủ trực tiếp lên da đầu 40 phút rồi gội lại cho sạch. Còn đối với đôi mi thì đơn giản hơn, bạn chỉ cần mua một lọ đựng nhỏ kèm theo cây chuốt mi, và thực hiện thao tác như chuốt mascara mỗi tối trước khi đi ngủ, hiệu quả mang lại sẽ khiến bạn phải sửng sốt với thời gian trải nghiệm khá ngắn, chỉ từ 2 – 3 tuần.

  • Dầu dừa là sản phẩm dưỡng da an toàn : Không chỉ áp dụng cho mái tóc, người ta còn phát hiện ra khả năng cứu chữa làn da khô của dầu dừa. Đắp một lớp mỏng dầu dừa lên da và thư giãn tương tự như việc đắp mặt nạ từ 2 – 3 lần trong tuần, làn da bạn sẽ được cung cấp đầy đủ độ ẩm, trở nên mịn màng và căng tràn sức sống. Ngoài ra, đối với các mẹ đang mang thai, có thể áp dụng sản phẩm này để chống rạn an toàn.
  • Ăn/uống dầu dừa để bảo vệ sức khỏe : Một số nhà khoa học đã nghiên cứu và phát hiện ra hàng tá công dụng sức khỏe đến từ dầu dừa như : Tăng cường năng lượng cho cơ thể, lợi ích đối với người tiểu đường, tránh tích tụ mỡ trong máu, bổ sung insulin cung cấp năng lượng tăng cường hoạt động cho trí não, khắc phục các vấn đề về hệ tiêu hóa, hỗ trợ điều trị đau bao tử, loét dạ dày….Đây được xem là một trong các loại dầu thực vật được sử dụng nhiều nhất trên thị trường. 

TÁC HẠI KHI ĂN/UỐNG DẦU DỪA SAI CÁCH

Với các công dụng trị liệu và bảo vệ sức khỏe từ dầu dừa, nhiều người đã tin dùng sản phẩm này. Tuy nhiên, một số người tiêu thụ đã sử dụng dầu dừa không đúng cách, và lạm dụng nó, khiến lợi trở thành hại. Cụ thể hơn, có một số vấn đề bạn cần phải biết khi sử dụng dầu dừa :

  • Không lạm dụng dầu dừa : Tuy khoa học đã chứng minh những tác dụng hữu hiệu đối với sức khỏe từ sản phẩm này, nhưng đồng thời họ cũng đã phát hiện ra, thành phần của dầu dừa chứa lượng chất béo bão hòa cao hơn gấp nhiều lần so với mỡ động vật thông thường. Chính vì thế, cơ quan quản lý thực phẩm và dược phẩm Hoa Kỳ - FDA đã khuyến cáo người tiêu thụ không lạm dụng dầu dừa mỗi ngày để cân bằng lượng chất béo trong cơ thể, tránh dư thừa và sản sinh bệnh, gây hại cho sức khỏe, đặc biệt là bệnh tim mạch.

  • Dầu dừa không phải là dầu ăn : Nhiều chị em trong một số tình huống nào đó, đã áp dụng thành công việc chiên rán thức ăn thay thế cho dầu ăn, và họ nhanh chóng truyền tai nhau vì cho rằng sử dụng loại dầu này sẽ tốt hơn dầu ăn. Điều này hoàn toàn sai lầm, và nếu chị em nào đang áp dụng hay có ý định sử dụng phương pháp này, hãy dừng lại ngay. Dầu dừa có khả năng chịu nhiệt rất thấp, và điều này cho thấy rằng, nếu bạn sử dụng lửa đến chiên rán, dầu dừa sẽ bị biến chất và sản sinh các thành phần gây hại cho sức khỏe.

Tóm lại, việc sử dụng dầu dừa trong ăn uống hoàn toàn không mang lại tác hại, trừ khi bạn lạm dụng sản phẩm và thực hiện sai cách. Vì thế, hãy xem xét kĩ nhu cầu của bản thân và tìm hiểu cách sử dụng phù hợp nhất để mang lại sự an toàn và hiệu quả như bạn đã mong đợi. Ngoài việc sử dụng đúng cách, bạn còn nên cân nhắc kĩ lưỡng việc chọn mua sản phẩm dầu dừa chất lượng trên thị trường. Bạn có thể tìm đến một số đơn vị bán hàng uy tín để mua sản phẩm dầu dừa, hoặc nhanh chóng liên hệ ngay với Ikhoedep – Tinh dầu thiên nhiên để sở hữu ngay cho mình sản phẩm này chỉ với giá 180,000 cho chai 250ml.

Ikhoedep cảm ơn và xin gửi đến bạn và gia đình lời chúc sức khỏe !